Сетевой журнал: управление
главная страница weekly monthly галерея IT: проекты галерея IT: стратегии proqurement guide

ОБЩЕЕ


Успехи и неудачи - надо ли менять самооценку
 
 

"Познай самого себя" - настоятельно советовал греческий философ Сократ. Мы с легкостью формируем убеждения о самих себе и без колебаний объясняем, почему чувствуем и ведем себя так, а не иначе. Однако, хорошо ли мы знаем себя? Порой, мы лишь думаем, что знаем себя, но наша внутренняя информация неверна.

Почему мы выбрали именно этот институт? Почему поругались с другом? Почему влюбились именно в этого человека? Иногда ответы на эти вопросы нам известны, а иногда нет. Между тем, когда причины не очевидны, наши объяснения собственных чувств и действий зачастую ошибочны. Из результатов исследований известно, что их участники ошибочно объясняли свое мрачное настроение, вызванное дождливой погодой, пустотой собственной жизни, а возбуждение, которое они испытывали, проходя по подвесному мосту - симпатией к случайному прохожему. Участники как этих, так и многих других исследований не придавали практически никакого значения тем факторам, которые оказывали на них большее внимание, и наоборот - малозначительные обстоятельства воспринимали как существенные.

Во многом это зависит от зрелости Я-концепции. Люди, считающие себя трудолюбивыми и успешными лучше справляются с трудными заданиями, чем те, кто считает себя неудачниками. Преимущества, которые дает человеку восприятие самого себя как личности компетентной и эффективной, нашли свое отражение в концепции самоэффективности. Дети и взрослые, обладающие ярко выраженным чувством самоэффективности, более упорны, менее тревожны и реже впадают в депрессию. У них лучше обстоят дела со здоровьем, и они добиваются больших академических успехов.

Самоэффективность в повседневной жизни заставляет нас ставить перед собой трудные задачи, высокие цели и добиваться их, не пасуя перед трудностями. Когда возникают проблемы, чувство эффективности подталкивает нас не к размышлениям о трудностях, а к поиску решений. Достижения, являющиеся результатом упорного труда, способствуют росту не только самоуважения, но и самоэффективности. Делать максимум возможного и достигать поставленных целей - значит чувствовать себя более уверенным в себе и способным. Некоторые психологи отмечают, что для наших Я-концепций важно не то, что другие люди на самом деле думают про нас, а наше собственное представление об их мнении.

Исходя из этого возникает принцип: "успех питает самоуважение", а соответственно возникает вопрос: можно ли посредством позитивных поощрений, типа: "Молодец, у тебя все получится!" повышать самоуважение, и тем самым стимулировать достижения?

Действительно, низкое самоуважение иногда создает проблемы. По сравнению с теми, кто недооценивает себя, уверенные в себе люди более счастливы, обладают более устойчивой нервной системой, реже болеют, более мужественно переносят неудачи. Возможно, из стратегических соображений правильнее считать себя умнее, сильнее и социально более успешным, чем мы есть на самом деле. Точно также и окружающие воспринимают нас. Если мы постоянно говорим об окружающих, что они сплетники и карьеристы - не исключено, что люди решат, что вы именно такой и есть. Мы склонны видеть в других то, что справедливо по отношению к нам самим.

Вопреки распространенному мнению, будто большинство людей страдают от низкой самооценки или от комплексов неполноценности, различные данные стабильно свидетельствуют об обратном: большинству из нас присуще расположение в пользу своего Я: мы нередко объясняем свои неудачи внешними причинами, а успехи приписываем себе.

Хотя высокая самооценка может защитить нас от депрессии, она же может стать причиной плохой адаптации, из-за чего многие становятся более несчастными, поскольку склонны переоценивать свои шансы на успех.

Вообще, развитие адекватной Я-концепции зависит от множества разнообразных факторов, включая роли, которые мы исполняем, сравнения себя с окружающими, социального статуса, наших успехов, достижений и ожиданий. Объективная самооценка включает в себя еще и способность забыть о себе, благодаря чему люди могут искренне наслаждаться и собственными талантами и талантами окружающих.

 
сетевой форум
поиск
подписка на журнал
о сетевом



Rambler's Top100